我是孕前就会变秘的

妈妈你要每天吃深绿色梳菜和水果还有水!!!

万一已经好经天没大了可以先到妇科开软便药吃把前端较硬不好排出的便便排掉

再搭上饮食的改变,真的会有差ㄛ

这是我自己的经验啦

目前我排便都算顺也是初期经过一段时间的努力

我怀孕前就有便秘   怀孕后更严重了

最好不要太用力   初期如果着床不稳会不好

试试看吃优格   但你要找到适合你的   我试了好多品牌才找到适合我的

一般人都会说多喝水多吃蔬菜   可是我吃了也没用

软便剂也没用   还是天然的优格有用

大约吃1周就会有感觉了   我都是买家庭号大罐的原味无糖的  

饭后挖一碗来吃   可以加蜂蜜或黑糖粉

现在有很多优格专卖店去试试吧

优格??

全名是什么

有网站吗

TO : 米米呀

我现在是吃马修严选的有门市也有网购  

我觉得优格要试的原因是菌种不同

适合我不一定适合你   所以可以多试试

我都是晚餐饭后吃可以帮助消化喔   不一定每天有时隔一天吃一碗

(原作者于 2015-03-21 22:02:42 重新编辑过)

妈妈?我怀第二胎的时候也都会便秘，后来吃了益生菌就改善了这个问题哦！排便都比较顺了，且益生菌怀孕的妈妈吃对小朋友以后比较不会有过敏的问题，建议你可以试试看喔！我是吃葡众的康贝儿，如果有需要的话可以帮妈妈订喔！

可以多吃水果 跟喝水

我是11周开始，之前都很正常的说

医生说怀孕的确容易便秘

建议我一定要多吃蔬菜水果，多喝水，可以加益生菌

所以我除了饮食，还吃了nu skin的益生菌

大概一周后慢慢有恢复正常

可以参考看看

我是11周开始，之前都很正常的说

医生说怀孕的确容易便秘

建议我一定要多吃蔬菜水果，多喝水，可以加益生菌

所以我除了饮食，还吃了nu skin的益生菌

大概一周后慢慢有恢复正常

可以参考看看

可以试试美安的消化酵素跟钙，我自己本身也有长期便秘的困扰，自从喝了之后，每天都很顺畅，而且好喝口感跟果汁一样，又可以消胀气，而且用喝的吸收率高达95%，重点是有效一喝就爱上，如有需要可以联繫我，LINE ID:tsueh2837薛小姐，可以帮你拿成本价唷

多喝水，吃绿色蔬菜，或请医生开软便剂

不会害孩子缺氧啦！我怀孕时也有很严重便秘，可请妇科医师开孕期吃的改善便秘的唷！

我的经验是多喝水, 多摄取蔬菜

然后增加轻活动例如增加散步距离

一开始我也便祕，后来因为缺血

医生开铁剂给我，我发现每天都很顺耶

不知道是不是铁的关係，可以问问医生

优酪乳，奇异果，火龙果，疏菜都很好，不行的话跟医生讲，软便剂算是安全的药物