请问吃什么可造血

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2020-04-18 10:32:31

一般不都是连喝七天的四物汤吗~~

2020-04-18 10:32:31

基本上红色的食物都有补血的功效红豆红枣(补气又补血)葡萄红凤菜...... (原作者于 2008-08-20 10:37:57 重新编辑过)

2020-04-18 10:32:31

你敢吃猪肝或是猪腰吗??我是不敢吃猪肝啦!!所以我都是买猪腰,清洗乾净后,用麻油爆老姜在把猪腰炒一炒,然后加酒下去煮~~我都是这样吃,两三个月下来,在去验血发现血红素真的有上升喔!!你可以试试!!或者月经乾净后,炖四物来吃,吃个两帖也可以,你可以请教医师,看你的体质能不能吃四物,其实八珍炖羊肉也可以,但是不是每个人都能吃,像我吃四物跟八珍炖补,都会上火晚上睡不着 ˃˂水果方面,可以吃葡萄或者是樱桃,我是都买葡萄,葡萄乾也可以,那种统一生机的葡萄乾还不错.....

2020-04-18 10:32:31

目前中西医公认最可以促进造血的食物˃˃猪肝

2020-04-18 10:32:31

铁:菠菜 花椰菜 胡萝蔔 黑芝麻 黑豆 叶酸、维生素C:葡萄(乾) 柳橙 苹果维生素B12:肝脏高蛋白:鱼肉、蛋营养千万要均衡 自然身体会造血如果是缺铁性 可能要请教医生 是不是需要开铁剂补充我自己是地中海贫血 医生说不必吃铁剂 不过平常老爸已经有刻意要我多吃补血的食材经期完 可以喝红豆汤 或是红枣蛋 有补唷!

2020-04-18 10:32:31

妈妈,可以吃红豆煮黑糖,若您敢吃猪肝的话可以吃一点,因您的体质太补了,所以者麻油,可能会上火,且喝四物汤也会上火,您可以抓药时问一下,好像若会上火的体质,可以另外加什么的,我忘了,不知是八珍还是什么,您可以问一下,然后炖虱目鱼,着重喝汤,很有效喔.或者您可以虱目鱼炖红枣.黄着.苟起子.姜片.一点酒,也可以,也是着重喝汤.这是我妈传下来的祕方.鱼一定要用新鲜的虱目鱼,汤喝多一点